午饭后我照例午休了一会，然后准时上班。下午上班我的心情不像以往平静，更糟的是总是想打瞌睡！这段时间以来我的精力一直很好，从来没有瞌睡感，现在的情况让我感到很有点意外。我想必须当下把瞌睡消灭掉。于是我走到办公室的阳台上，其他人看不见的地方做了10个俯卧撑，再回到办公室工作。开始头脑十分清晰，可是大约五、六分钟后，可恶的瞌睡又开始袭来，于是我再次走到阳台上，这一次连续做了20个俯卧撑。心想这次不应该再瞌睡了，因为根据本人以往的经验，只要连续做上20个俯卧撑就再也不会遭遇瞌睡的袭击了。可是这次我对付瞌睡的这一招不灵了：我回到办公室工作大约10分钟左右，瞌睡更加猛烈地向我袭来！我又不得不走向阳台，这次我当然不是去准备做30个俯卧撑，因为我担心做30个俯卧撑只能带来15分钟的清醒时间，我得在阳台上想一个其它对付瞌睡的新招。

我想到了平根消源，在阳台上我开始思索今天为什么这么瞌睡，而且瞌睡之前心情没有以往那么平静。我想到了心情不平静是因为上午R君对我说的一席话引起的。R君这段时间以来一直心情不好， R君在我们单位里从业务上来讲是很能干的，其它方面也还不错，大家私下讨论都认为R君很快就会提干了，可事实是比R君条件还差的人都提干了，而R君还在原地踏步，想到这里我都有些同情R君了。奇怪的是当我在想这些问题时，我心里的不平静不知不觉消失了。上师常说：“为他人着想是天下第一等的学问。”尤其当我对R君的处境开始有点同情时，我的瞌睡也不知不觉地消失了，我的头脑已经变得十分清晰！在不知不觉中，我已经找到了破解今日瞌睡的方法。原来怨气等不良心态也是瞌睡的一种来源，为他人着想、高度地同情他人就是一种有效的化解方法。这天整个下午我都再没有瞌睡过了。

——方河

责任编辑：敏心

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